Cinsiyet : Burç : Kayıt tarihi : 24/06/10 Mesaj Sayısı : 3577 Yaş : 37 Nerden : baku Hobiler : muzik dinlemek, bilimsel arastirmalar yapmak Lakap : doktor Kişisel ileti : toz seker olsun yerim ben gonlumden zenginim.hissime ne olur guven ta alt yapidan sezginim...
Konu: Hayat kaynağı olan üç besin Salı 29 Mart 2011, 09:18
Size sağlık katacaklar
Bu üç besin size sağlık katacaktır…
SARDALYA: Sardalya, muazzam bir Omega 3 kaynağıdır. Izgarada pişirerek, salatada veya sandviçlerde kullanabilirsiniz. YULAF EZMESİ: Glisemik indeksinin düşük olması, uzun süren tokluk hissi yaratır.
CEVİZ: Tüm sağlıklı beslenme programlarının değişmezidir. Her öğleden sonraları yaşanan atıştırma ataklarında, bir avuç ceviz yiyebilirsiniz. İçeriğinde sağlığa faydalı yağlar bulunduran cevizi, tek başına tüketebileceğiniz gibi salatanın içinde de tercih edebilirsiniz.
Cinsiyet
