ulker
 Cinsiyet : 
Burç :  Kayıt tarihi : 24/06/10
Mesaj Sayısı : 3577
Yaş : 37
Nerden : baku
Hobiler : muzik dinlemek, bilimsel arastirmalar yapmak
Lakap : doktor
Kişisel ileti : toz seker olsun yerim ben gonlumden zenginim.hissime ne olur guven ta alt yapidan sezginim...
 | | Konu: cocuklarin beslenme sorunlari, cocuk sagligi Çarş. 05 Ocak 2011, 15:31 | |
|  Süt İçmek İstemiyor
- Sütü bazıları soğuk, bazıları sıcak ya da ılık sever.
- Çocuğunuzun nasıl sevdiğini deneyerek bulun.
- Bardağına renkli kamışlar koyun onlarla içmeyi sevebilir.
- Sütlaç, muhallebi gibi tatlılar yapın.
- İçine meyve ezip koyabilirsiniz.
- Peynir ve yoğurt da süt yerine geçer.
- Yemeklerin üzerine yoğurt ya da peynir ekleyebilirsiniz.
Et Yemek İstemiyor
- Köfte sert geliyor olabilir, dolmalara kıyma eklemeyi deneyin.
- Kırmızı et sevmiyorsa tavuk ya da balık da olabilir.
- Makarna seviyorsa üstüne kıymalı sos yapın.
- Kıymalı börek ya da poğaça sevebilir.
- Mercimek, nohut, kuru fasulyede de et gibi protein ve mineraller vardır.
- Seviyorsa bunlardan yemek yapın.
- Yumurta sarısının da besin değeri aynıdır, doğrudan ya da terbiye ve kek içinde yumurta verilebilir.
- Fındık, ceviz gibi kuru yemişlerde de etlerdekine benzer maddeler vardır.
- İki yaşından büyükse kuruyemiş olarak verin, küçükse fındıklı, cevizli kek yapın.
- Sütlü tatlılara dövülmüş ceviz koyun.
Sebze Yemek İstemiyor
- Meyveler de sebze yerine geçer, istediği meyveleri ya da meyve sularını verin.
- Salatalık, havuç gibi sebzeleri çiğ olarak çubuk biçiminde hazırlayın, hoşuna gidebilir.
- Evde siz de sebze yemekleri yiyin zamanla görerek alışır.
- Sevdiği yemeklere (çorbalara, köfteye, soslara) rendelenmiş olarak sebze ekleyin farketmeden yer.
Hep Şekerli Şeyler Yemek İstiyor
- Evde fazla şekerli besin bulundurmayın, kolayca bulup yiyemesin.
- Meyve bulundurun, canı tatlı isteyince meyve yesin.
- Çikolata ve şekeri ödül olarak kullanmayın.
- Kurabiye ve kekleri meyveli yapın daha az şeker kullanmış olursunuz.
| |
|
